Mawiają, iż starość nie radość. Aktywni seniorzy w Małopolsce udowadniają, że to powiedzenie to bujda. Wystarczy odpowiednia mobilizacja!
Emerytura może być czasem spędzonym na realizowaniu pasji i rozwijaniu zainteresowań, a aktywni seniorzy w Małopolsce mogą się realizować i spędzać miło czas. Warto korzystać z lata, początku jesieni lub wiosny na jednodniowe i weekendowe wycieczki, gdyż wtedy otwiera się wiele nowych możliwości wypoczynku i turystyki. Małopolski System Informacji Turystycznej może pomóc w wyborze najciekawszych miejsc do odwiedzenia.
Lampka wina i turystyka?
Enoturystyka to forma turystyki, która koncentruje się na wizycie w regionach winiarskich, zwiedzaniu winnic oraz uczestnictwie w różnego rodzaju wydarzeniach związanych z winem, takich jak degustacje czy prezentacje win.
Małopolska jest jednym z dynamicznie rozwijających się obszarów winiarskich w Polsce, ze względu na korzystne warunki klimatyczne oraz terenowe sprzyjające uprawie winorośli. W regionie tym działa obecnie około 100 winnic.
Zapraszamy do wybrania się w podróż Małopolskim Szlakiem Winnym, rozpoczynając od obszaru ENOTarnowskiego, obejmującego powiaty: Tarnów, tarnowski, brzeski i dąbrowski. Każda z winnic oferuje unikalne i interesujące atrakcje dla odwiedzających. Obszar ENOTarnowskie jest nazywany przez niektórych „Polską Toskanią” ze względu na swoje uroki. Wśród winnic znajdujących się w tym obszarze warto wymienić Dąbrówkę, Janowice, Uroczysko, Zadorę oraz Manru.
W okolicach winnic powstają przytulne miejsca noclegowe, wypożyczalnie rowerów oraz usługi sommelierskie. Pojawiają się również innowacyjne pomysły, takie jak „Adopcja krzewów winorośli” czy „Bank Wina”.
Wioska Kamianna
Pośród lasów nowosądeckich, w sąsiedztwie uroczych gór, otoczona nieskażoną przyrodą, leży malownicza wioska Kamianna, znana z doskonałej jakości miodów. Wystarczy podążać za radosnym brzęczeniem pszczół, które pilnie zbierają zdrowotny nektar, aby trafić w to miejsce. Czy istnieje lepszy sposób na ukojenie zdenerwowanych nerwów i serca, niż wizyta w pasiece „BARĆ” w Kamiannie?
Oprócz relaksu, można tu spróbować różnych rodzajów miodu (akacjowego, rzepakowego, lipowego, wielokwiatowego) i wybrać ten najbardziej odpowiedni dla siebie. Ponadto, można zaopatrzyć się w naturalne produkty pszczelarskie, jak propolis czy wyroby z wosku pszczelego, a także zakupić pamiątki i literaturę specjalistyczną.
W okolicy lasów, wzgórz i pięknej natury znajduje się Dom Pszczelarza, oferujący noclegi, wyżywienie oraz możliwość zwiedzenia muzeum pszczelarstwa. W Kamiannie można również zobaczyć drewniany kościółek i dawna cerkiew. Poza spacerami po wiosce, warto odwiedzić pobliskie uzdrowisko Krynica-Zdrój. Zimą w okolicach miejscowości działają także stacje narciarskie.
Puszcza Niepołomicka
Niezależnie od wieku, nie zawsze jest możliwe zdobywanie szczytów czy podróżowanie do odległych, egzotycznych miejsc. Jednak każdy, bez względu na wiek, może skorzystać z dobrodziejstw lasu, który pozytywnie wpływa na nastrój i dostarcza miłych doznań.
Hałas, zanieczyszczone powietrze, monotonia codziennego życia oraz problemy zdrowotne są czynnikami negatywnie oddziałującymi na kondycję fizyczną i psychiczną osób starszych. Aktywność fizyczna i kontakt z naturą mogą być receptą na poprawę samopoczucia.
Puszcza Niepołomicka jest obecnie doskonałym miejscem wypoczynku i rekreacji zarówno dla mieszkańców Małopolski, jak i atrakcyjną destynacją turystyczną dla odwiedzających spoza regionu. Rozciągająca się na obszarze około 110 kilometrów kwadratowych między Niepołomicami, Proszówkami, Baczkowem i Mikluszowicami, puszcza posiada gęstą sieć leśnych dróg i ścieżek: pieszych, rowerowych oraz konnych, ułożonych prostopadle do siebie.
Na terenie Puszczy oznakowanych jest cztery szlaki turystyczne: zielony (Niepołomice – Droga Królewska – Poszyna), czerwony (Stanisławice – rezerwat żubrów), niebieski (Podłęże – Przyborów – Sitowiec) oraz czarny (Grodkowice – Błoto – Sitowiec). Podczas wizyty w regionie warto także zawitać do Niepołomic, gdzie można zobaczyć wiele atrakcji, takich jak Zamek Królewski, Sanktuarium świętego Karola Boromeusza czy Obserwatorium Astronomiczne.
źródło: pixabay.com
Piwniczna Zdrój
Piwniczna-Zdrój to małe miasteczko o bogatej historii średniowiecznej, które obecnie jest renomowanym uzdrowiskiem w sercu Beskidu Sądeckiego. Mimo że często pozostaje w cieniu popularniejszych miejsc, takich jak Krynica czy Muszyna, Piwniczna posiada niepowtarzalny urok.
Korzystny klimat oraz właściwości uzdrowiskowych wód stwarzają idealne warunki do doskonałego wypoczynku. Uzdrowisko Piwniczna-Zdrój korzysta z leczniczych właściwości wód od lat 30. XX wieku, a ich wyjątkowa jakość oraz naturalne położenie ujęć, blisko miejsca ich źródła, przyciągają licznych kuracjuszy. Piwniczna jest rodzajem mini-uzdrowiska, rozlokowanego nad rzeką Popradem (Głębokie, Kokuszka, Zawodzie, Łomnica, Wierchomla, Zubrzyk).
To miejsce dedykowane dla osób poszukujących spokoju, harmonii i refleksji. Różne rodzaje leczniczych wód w Piwnicznej Zdroju, takie jak „Piwniczanka”, „Julian”, „Łomniczanka”, „Stefan”, „Wierchomlanka” czy „Zdrój”, mają korzystne działanie w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak choroba wrzodowa, kamica nerkowa, stany zapalne przewodu pokarmowego czy problemy z układem oddechowym.
Oferowane podczas pobytu zabiegi uzdrowiskowe obejmują kąpiele mineralne, zastosowanie borowiny, hydroterapię, masaże, gimnastykę, inhalacje oraz terapie elektro- i światłolecznicze. Wielkie bogactwo wód mineralnych w Małopolsce krąży między skałami od wieków, wydobywając z nich cenne minerały, które mają zbawienny wpływ na zdrowie i witalność naszego organizmu, poprawiając ogólne samopoczucie.
Aktywni seniorzy w Małopolsce – dla chcącego nic trudnego!
Podsumowując, warto podkreślić, że seniorzy także mogą spędzać aktywnie czas oraz korzystać z różnorodnych form rekreacji i turystyki, które mogą przynieść im zarówno fizyczne jak i psychiczne korzyści. Dla osób starszych istnieje wiele możliwości ciekawego spędzania czasu na świeżym powietrzu, uczestniczenia w wycieczkach, zwiedzaniu atrakcyjnych miejsc oraz korzystania z dobrodziejstw natury, które przyczyniają się do poprawy ich samopoczucia i jakości życia. Możliwości są naprawdę szerokie i dostosowane do różnych zainteresowań i kondycji fizycznej seniorów.
Sprawdź także: kurs na przewodnika terenowego
